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小孩子吃什么東西才有營養(yǎng)

病情描述:
帶寶寶去體檢,醫(yī)生說寶寶營養(yǎng)不良。想給她補補,請問小兒吃什么東西才有營養(yǎng)?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

若想保證孩子營養(yǎng)均衡,可以適量吃雞蛋、西藍花、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素AD滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸菌素片、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生,在專業(yè)指導下合理搭配飲食和補充營養(yǎng)素

一、食物

雞蛋富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂,有助于兒童生長發(fā)育;西藍花含維生素C和膳食纖維,可增強免疫力;燕麥提供碳水化合物和B族維生素,幫助維持能量;酸奶含益生菌和鈣質,促進腸道健康。

二、藥物

維生素AD滴劑可預防佝僂病和夜盲癥;葡萄糖酸鋅口服溶液改善食欲和免疫功能;乳酸菌素片調節(jié)腸道菌群平衡;小兒碳酸鈣D3顆粒補充鈣質促進骨骼發(fā)育。家長需注意所有藥物須在醫(yī)生指導下使用。

建議家長定期監(jiān)測孩子生長曲線,避免強迫進食或過量補充營養(yǎng)素,優(yōu)先通過天然食物滿足營養(yǎng)需求。

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