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產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品

病情描述:
我馬上要臨產(chǎn)了，我想請(qǐng)問(wèn)一下，我產(chǎn)后應(yīng)該吃什么補(bǔ)品好呢？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后可以適量吃紅棗、桂圓、烏雞、鯽魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、生脈飲、益氣維血膠囊、蛋白粉等補(bǔ)品。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于改善產(chǎn)后氣血不足，促進(jìn)血紅蛋白合成。

2、桂圓

桂圓具有補(bǔ)血安神功效，適合產(chǎn)后體虛失眠的產(chǎn)婦食用，但需控制攝入量避免上火。

3、烏雞

烏雞肉質(zhì)細(xì)嫩且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配當(dāng)歸燉湯可幫助恢復(fù)產(chǎn)后虛弱體質(zhì)。

4、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)湯富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，能促進(jìn)乳汁分泌并加速產(chǎn)后傷口愈合。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

用于氣血兩虛型產(chǎn)后恢復(fù)，含阿膠、熟地黃等成分，需排除感冒發(fā)熱后使用。

2、生脈飲

適用于氣陰兩虛的產(chǎn)后出汗乏力，含人參、麥冬等，服藥期間忌食蘿卜。

3、益氣維血膠囊

改善產(chǎn)后貧血癥狀，含黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益成分，需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

4、蛋白粉

針對(duì)蛋白質(zhì)攝入不足的產(chǎn)婦，選擇乳清蛋白粉更易吸收，腎功能異常者慎用。

產(chǎn)后飲食需循序漸進(jìn)，避免立即大補(bǔ)引發(fā)乳腺炎，建議少食多餐并配合適度活動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)。

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