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為什么土豆被稱為地下蘋果?

病情描述:
老公告訴我多吃土豆對身體特別好,因為土豆是地下水果,為什么土豆被稱為地下水果?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

土豆被稱為地下蘋果主要與其營養(yǎng)價值、種植特性、歷史淵源及文化象征有關。地下蘋果的稱謂體現了土豆富含淀粉與維生素C的特性、地下生長的形態(tài)特征、歐洲歷史上的救荒作用以及大眾飲食中的基礎地位。

1、營養(yǎng)相似

土豆與蘋果均含豐富維生素C,每百克土豆含維生素C約10毫克,接近蘋果含量,且土豆淀粉可替代主食提供能量。

2、生長特性

土豆塊莖埋藏于土壤中生長,與蘋果樹的地上結果方式形成對比,地下蘋果的比喻直觀描述其獨特栽培形態(tài)。

3、歷史因素

18世紀歐洲饑荒時期,土豆因高產抗旱成為救命糧食,其重要性堪比蘋果在傳統飲食中的地位,故得此譽稱。

4、飲食地位

土豆在全球飲食中作為基礎食材廣泛應用,與蘋果在水果界的普及性相當,二者均為易獲取且用途多樣的代表性食物。

日常食用土豆建議選擇新鮮無芽品種,避免發(fā)芽部位龍葵素中毒風險,合理搭配其他蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。

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