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高齡孕婦注意事項

病情描述:
我剛剛知道自己懷孕,但是現(xiàn)在年齡有點大,高齡產婦注意事項是什么?
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

高齡孕婦需重點關注妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒染色體異常、胎盤功能減退等風險,可通過規(guī)律產檢、營養(yǎng)管理、適度運動、心理調適等方式降低風險。

1、規(guī)律產檢

增加產檢頻率至每2周一次,孕晚期每周一次,重點監(jiān)測血壓、血糖、胎兒生長發(fā)育及胎盤功能,必要時進行無創(chuàng)DNA或羊水穿刺檢查。

2、營養(yǎng)管理

每日補充400微克葉酸至孕12周,增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入,控制精制糖分,注意補充鈣、鐵等微量元素,避免體重增長過快。

3、適度運動

選擇低沖擊有氧運動如散步、孕婦瑜伽,每周3-5次,每次不超過30分鐘,避免劇烈運動和長時間站立,運動時監(jiān)測胎動變化。

4、心理調適

參加孕婦學校緩解焦慮,與伴侶共同參與胎教,出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時尋求心理咨詢,保持7-8小時規(guī)律睡眠。

建議每日記錄胎動,出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)頭痛、視物模糊等異常癥狀立即就醫(yī),避免接觸輻射源和有毒化學物質。

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