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高考可以吃豆制品嗎?

病情描述:
我從小的時(shí)候就喜歡吃一些豆制品,尤其是一些豆類,高考可以吃豆制品嗎?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
高考不可以吃豆制品,豆制品雖然是高蛋白食物,但是使用多了,會(huì)引起腸胃的不舒服,出現(xiàn)脹氣等情況。當(dāng)然出現(xiàn)脹氣的不只有豆制品,比如土豆,瓜類,盡量不在在高考期間食用,以免分散孩子的精力。如果我們的胃和小腸不能完全消化我們所吃食物(如豆類、牛奶)中的某些碳水化合物(如膳食纖維、乳糖),這些未消化的碳水化合物就會(huì)進(jìn)入大腸,被細(xì)菌分解,然后產(chǎn)生氣體,從而引發(fā)脹氣。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有很多的媽媽在高考期間的時(shí)候都給孩子吃的特別精細(xì),其實(shí)這樣是不對(duì)的,如果吃的食物太過精細(xì),很容易在高考期間出現(xiàn)便秘的情況,快捷鍵的時(shí)候,孩子的飲食應(yīng)該多樣化,很多人認(rèn)為,全谷雜豆一定很難消化,這話卻未必正確。除了黃大豆、黑大豆之外,日常吃的蕓豆、豌豆、蠶豆、紅小豆等,少量放一點(diǎn)在粥里飯里,只要煮蒸到位,口感都很面軟,是不會(huì)發(fā)生脹氣的。
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