91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

將蔬菜打成汁會不會破壞營養(yǎng)呢?

病情描述:
要是將蔬菜打成蔬菜汁喝會不會破壞里面的營養(yǎng)物質(zhì)啊?我覺得有時候這樣營養(yǎng)補充的更快。
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)是肯定會被破壞的,在這個過程中維生素C和B族維生素會被破壞掉,見光也會被氧化,見到空氣也會被氧化掉。所以說,吃完整的蔬菜水果是比較好的一種選擇,最好不要打成汁喝。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜打成蔬菜汁喝會破壞營養(yǎng)的,因為許多水果中都含有豐富的水溶性維生素C,但維生素C容易流失,不管是受熱或是長時間暴露于空氣中,都會遭到破壞,尤其果汁分子變小與空氣接觸面積大,榨好的新鮮果汁若沒有馬上喝掉,與空氣接觸的時間越長,越容易被氧化,營養(yǎng)素流失的量越多。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
二连浩特市| 安顺市| 南京市| 绥中县| 班戈县| 佳木斯市| 睢宁县| 陆丰市| 巴里| 海伦市| 木兰县| 岢岚县| 大英县| 深州市| 象山县| 自贡市| 门源| 高阳县| 余姚市| 千阳县| 息烽县| 怀集县| 华蓥市| 旌德县| 于田县| 防城港市| 罗田县| 河曲县| 逊克县| 遂宁市| 阿尔山市| 崇文区| 黑水县| 静乐县| 临朐县| 马边| 抚宁县| 阿鲁科尔沁旗| 沭阳县| 会泽县| 南安市|