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流感高發(fā)的春季該怎樣預(yù)防呢？

病情描述:
春季是流感的高發(fā)期，在春季我該怎樣預(yù)防流感呢？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

流感高發(fā)的春季可通過接種疫苗、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。流感主要通過飛沫傳播，春季氣溫變化大易導(dǎo)致免疫力下降。


1、接種疫苗


每年接種流感疫苗是最有效的預(yù)防手段，疫苗可覆蓋當(dāng)季流行毒株，建議高危人群如兒童、老年人優(yōu)先接種。


2、個(gè)人防護(hù)


外出佩戴口罩，避免接觸眼鼻口，勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液，減少人群密集場(chǎng)所停留時(shí)間。


3、環(huán)境消毒


定期開窗通風(fēng)，對(duì)門把手、桌面等高頻接觸表面用含氯消毒劑擦拭，保持室內(nèi)濕度在40%-60%。


4、增強(qiáng)免疫


保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，多攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如柑橘類水果、雞蛋等。


出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，居家隔離期間多飲水，避免交叉感染，癥狀加重需遵醫(yī)囑使用奧司他韋等抗病毒藥物。

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