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黑巧克力在飯前還是飯后吃好?

病情描述:
最近愛(ài)上了黑巧克力,去超市買了幾盒,黑巧克力在飯前還是飯后吃好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果在飯后吃黑巧克力,就會(huì)在已經(jīng)攝入了飯食那么多熱量的基礎(chǔ)上,又?jǐn)z入黑巧克力的熱量,這是不利于減肥的。正確的做法是,先吃黑巧克力,將食欲抑制住,從而減小飯量。
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