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吃什么水果能減肥?

病情描述:
我從小就比較胖,現(xiàn)在看著別人苗條的身材,我非常羨慕,我決定減肥,吃什么水果能減肥?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥,可以適當?shù)某砸恍├钭?。夏天又是非常適合減肥的季節(jié),不妨多食用李子,這絕對是嘴饞的好吃嘴們的福利,用李子代替平常愛吃的含熱量高的零食,除了能夠滿足好吃嘴們的食欲,還能維持體內(nèi)血糖的穩(wěn)定,避免了暴飲暴食導致體重增加的后果,一般每一百克李子里面含有卡路里的分量是36大卡,屬于含量很低的一種,絕對是夏季減肥水果的絕佳選擇。
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