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三高人群飲食要注意什么?

病情描述:
我平時應(yīng)酬多,慢慢的就得了三高,想了解一下三高人群飲食要注意什么?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
三高人群的飲食應(yīng)該限制脂肪攝入,少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食,平時要多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食上主要是以清淡為主,避免脂肪含量太高或者是動物肝臟食物,要注意營養(yǎng)均衡,不要暴飲暴食,要少食多餐,要遵醫(yī)囑規(guī)律服用藥物治療,可以根據(jù)自身情況適當(dāng)做一些有氧鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì),使自身達(dá)到抵抗疾病作用,將病情控制在穩(wěn)定狀態(tài)。
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