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健康的烹飪方法有哪些?

病情描述:
我每天都要做飯給家人吃,為了家人的健康,健康的烹飪方法有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
比較健康的烹飪方法是盡量使用蒸、煮、燉等方式,不用味精,少用鹽,將家庭食譜中食物的烹飪溫度限制在200℃以下,安全健康就會(huì)與你如影隨形。
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