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亞麻籽的功效有哪些

病情描述:
我近來挺喜歡吃亞麻籽的,經(jīng)常吃的話可以收到哪些功效?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
亞麻籽有一定的營養(yǎng)價值,亞麻籽的主要成分是α亞麻酸,其代謝產(chǎn)物有助于腸胃蠕動。此外,兩勺磨碎的亞麻籽能提供4克膳食纖維。
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