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吃得太咸會(huì)怎樣?

病情描述:
我的口味比較淡,但是老公和婆婆都喜歡吃咸的,如果經(jīng)常吃得太咸會(huì)怎樣呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
健康飲食應(yīng)該是低鹽飲食。中國(guó)人大多吃得過(guò)咸。據(jù)統(tǒng)計(jì),全國(guó)人均吃鹽量為每天10克以上,其中以東北人最高,達(dá)18克。而世界衛(wèi)生組織建議應(yīng)把食鹽控制在每日5克以下。吃得過(guò)咸會(huì)明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。
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