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為什么說(shuō)綠色蔬菜對(duì)視力有益處呢

病情描述:
現(xiàn)在的社會(huì),視力有問(wèn)題的人一抓一把,為了保護(hù)視力,有人說(shuō)可以吃多綠色的蔬菜,這是因?yàn)榫G色蔬菜對(duì)視力有什么益處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們應(yīng)該都知道,在讀書(shū)的時(shí)候老師經(jīng)常會(huì)讓我們眼睛疲憊的時(shí)候多看看綠色的樹(shù)木,這樣眼睛就會(huì)輕松很多。其實(shí)綠色的蔬菜對(duì)我們的視力同樣有好處,因?yàn)榫G色蔬菜中的胡蘿卜素可以幫助我們保護(hù)視力,而葉黃素則能有效預(yù)防強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害。
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