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孕期要怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕三個(gè)多月,要怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才是對(duì)寶寶最好的呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
簡(jiǎn)單來(lái)來(lái),第一是需要均衡飲食?!笆裁炊汲砸恍?,什么都別吃太多”,保證不缺某一營(yíng)養(yǎng)素。
而第二拒絕大補(bǔ)特補(bǔ)。研究顯示過(guò)多蛋白質(zhì)攝入會(huì)對(duì)母親和胎兒產(chǎn)生副作用。同時(shí)懷孕媽媽需監(jiān)測(cè)自己的血糖血壓等生理指標(biāo)。祝寶寶健康出生。
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