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如何飲食能讓皮膚好

病情描述:
我的皮膚一直都不好,這段時(shí)間皮膚也有點(diǎn)暗,我想試試食療,怎樣吃可以讓皮膚變好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生活中很多食物對(duì)皮膚都有好處,也要選擇維生素C含量高的,要想保持健康的皮膚狀態(tài),飲食宜清淡,多吃果蔬,多喝水,不宜多吃油膩、甜咸等食物。
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