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如何培養(yǎng)孩子良好的用餐習慣?

病情描述:
家里小孩總是不好好吃飯,大人跟著心累,如何培養(yǎng)孩子良好的用餐習慣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
讓孩子餓的時候吃,飽了就不再喂,也不勸食。在健康安全的前提下,允許孩子挑選自己喜歡的食品;接受孩子有時吃得多一些,有時吃得少一些這樣正常的起伏;訓練孩子的餐桌秩序感,該吃飯時就在進餐地點集中精神吃;提前告訴孩子,吃飯是有固定時間的;盡量讓孩子自己吃飯,不要端著飯碗到處追著孩子喂;父母要以身作則,遵守餐桌禮儀。
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