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怎么吃早餐營(yíng)養(yǎng)?

病情描述:
我早上來(lái)不及煮飯,一般都只喝牛奶,不知道怎么吃早餐營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一份瘦肉炒米粉加一杯牛奶和一根香蕉,這份食譜的優(yōu)點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)全面。春卷、豆?jié){和西瓜搭配也能滿足能量和營(yíng)養(yǎng)的需求。
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