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鮮榨果汁有什么好處?

病情描述:
我平常特別喜歡喝鮮榨果汁,我感覺里面維生素特別多,鮮榨果汁有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝鮮榨果汁有很多好處。考慮到原料以及防腐劑等問題,越來越多的人選擇在家中自己動(dòng)手做養(yǎng)生護(hù)膚的鮮榨果汁。水果中含有豐富的維他命、抗氧化酚類以及水溶性纖維和粗纖維,不僅能夠保護(hù)肌膚免受自由基的侵襲,提亮膚色,還能清理腸道垃圾,讓身體輕松暢快,同時(shí),水果中的水溶性纖維能夠幫助我們快速產(chǎn)生飽腹感,對(duì)于追求纖瘦美感的女生們來說是再好不過的代餐食品。
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