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飯后多久吃水果好?

病情描述:
平時白天忙,都沒有時間吃水果,不知道飯后多久吃水果好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后馬上進食水果還會導(dǎo)致血糖負(fù)荷大幅度的增加。吃水果的時間應(yīng)該要在飯前1小時或飯后2小時左右最好,就是兩餐之間。
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