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春季養(yǎng)生應(yīng)該怎樣?

病情描述:
一上三十歲,明顯感覺精力不如以前了,春季養(yǎng)生應(yīng)該怎樣?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則,春季補(bǔ)五臟應(yīng)以補(bǔ)肝為先,而韭菜正是溫補(bǔ)肝腎之物。韭菜能溫補(bǔ)肝腎,溫中行氣、散血解毒、還有保暖、健胃的功效。。含有的硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。出春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳,晚秋的次之,夏季的最差。
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