91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

健身者需要多補(bǔ)充蛋白粉嗎?

病情描述:
我每天都去健身,想了解健身者需要多補(bǔ)充蛋白粉嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健身者,通常要攝入更多蛋白質(zhì),以促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)合成。一般建議選擇高蛋白低脂肪的飲食,如脫脂奶、蛋清、蝦、瘦牛肉等,也可以額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,具體用量因人而異,要聽從專業(yè)人士建議。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
垣曲县| 罗城| 宁明县| 穆棱市| 新密市| 长泰县| 晋宁县| 大丰市| 安徽省| 肇源县| 永平县| 尼玛县| 中山市| 江都市| 彭山县| 石台县| 安吉县| 岐山县| 万载县| 哈尔滨市| 舞阳县| 宜君县| 宁远县| 曲沃县| 盐津县| 互助| 绥化市| 灵璧县| 穆棱市| 新源县| 方正县| 平阴县| 钟祥市| 攀枝花市| 海林市| 五指山市| 鲁甸县| 林口县| 老河口市| 西林县| 新蔡县|