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如何放松心情呢?

病情描述:
最近遇到煩心的事,心情很壓抑,請(qǐng)問(wèn)可以如何放松心情呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果您有很好的自控能力,不妨?xí)r時(shí)發(fā)發(fā)呆、走走神,讓自己放松一下;不能控制自己的,最好選擇喝茶、聊天等方式,找知心朋友傾訴。
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