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孕婦何時(shí)開(kāi)始補(bǔ)鈣好呢

病情描述:
我的閨蜜上個(gè)月發(fā)現(xiàn)懷孕了,孕婦何時(shí)開(kāi)始補(bǔ)鈣好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
進(jìn)入孕中期(13~27周)后,胎兒骨骼系統(tǒng)快速發(fā)育,鈣的適宜攝入量增加1/4;孕晚期(28周以后)鈣的適宜攝入量增加更多(增加1/2)。所以一般主張自孕中期開(kāi)始(13周左右)就應(yīng)加強(qiáng)鈣的攝入。不過(guò),自孕中期開(kāi)始補(bǔ)鈣這一說(shuō)法有一個(gè)前提條件,那就是孕早期或懷孕前鈣攝入是充足的(每天800毫克)。因此,對(duì)她們而言,一發(fā)現(xiàn)懷孕甚至備孕期間就應(yīng)該增加鈣攝入(補(bǔ)鈣)了。
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