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哪些食物含鉀較豐富?

病情描述:
最近食鹽攝入量偏高,鹽含有鈉,鉀是鈉的克星,它能排出人體內多余的鈉,那么主要有哪些食物含鉀比較豐富?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
副食吃多了,食鹽的攝入量也就多了,然后血液中的鈉含量就會更高,這不利于人體保持正常的血壓。節(jié)假日后,應多吃含鉀較豐富的蔬菜,如紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等。
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