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電腦族該如何運(yùn)動呢?

病情描述:
現(xiàn)在平時(shí)一直坐在電腦前,長時(shí)間這樣對身體不好,那么電腦族該如何運(yùn)動呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
比爾蓋茨曾經(jīng)有一篇文章寫到他的女兒在電腦上坐兩個(gè)小時(shí)以后一定要下來活動。我覺得可以借鑒,在電腦前和電視機(jī)前不要坐得過久,要適當(dāng)?shù)鼗顒右幌?,有好處。比如看看電視,可以開個(gè)窗戶透透風(fēng)。
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