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老年人適合跑步嗎?

病情描述:
別看公公這么大年紀(jì)了,他平時(shí)特別愛運(yùn)動(dòng),而且還經(jīng)常跑步,可老年人可不可以跑步?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步是一種劇烈運(yùn)動(dòng),如果年紀(jì)特別大的話,跑步很有可能會(huì)受到影響,所以老年人不宜跑步,宜每天閑庭散步30分鐘,稱之為“醫(yī)療步行”。每天下午定時(shí)圍繞著住的樓房悠閑散步遛個(gè)圈。
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