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年紀大的人吃什么好?

病情描述:
最近想讓奶奶來我家住一段期間,為了更好的照顧她,想問年紀大的人吃什么好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃一點粗糧容易消化。適量吃些都肉類,禽肉和魚類脂肪含量較低,較易消化,適于老年人食用。蔬菜是維生素C等幾種維生素的重要來源,而且大量的膳食纖維可預防老年便秘。
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