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到了更年期要注意什么?

病情描述:
年紀(jì)大了,現(xiàn)在到了更年期。這種情況我應(yīng)該注意些什么?平常怎么做對(duì)身體好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要注意合理飲食,可以多補(bǔ)充雌性激素。在生活習(xí)慣上,要堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動(dòng)吸煙。在精神上,要保持樂觀向上的狀態(tài),經(jīng)常微笑甚至大笑。
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