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柿子容易引起發(fā)胖嗎?

病情描述:
一個(gè)月的時(shí)間里并沒(méi)有吃什么油葷的東西,平常也就把柿子當(dāng)零食吃吃,結(jié)果長(zhǎng)胖了8斤,不知道是什么原因?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,根據(jù)食物成分表查詢(xún)一個(gè)柿餅的能量大約在300千卡左右,例如這個(gè)表就是100克的柿餅?zāi)芰吭?12克。要知道咱們吃的一碗米飯也就116千卡,這么粗略一算,2個(gè)柿餅的能量就大約3碗米飯。所以要注意飲食,科學(xué)飲食。
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