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吃雞胸肉可以補(bǔ)鐵嗎?

病情描述:
早上的時(shí)候在市場(chǎng)上買來(lái)的雞胸肉,聽說(shuō)吃這個(gè)可以幫助補(bǔ)鐵,吃雞胸肉能幫助補(bǔ)鐵嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞胸肉中不但含有豐富的蛋白質(zhì),并且還含有豐富的鐵物質(zhì),在日常飲食的時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸恍梢詭椭A(yù)防貧血,脫發(fā),改善疲勞現(xiàn)象。
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