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極度缺乏自信是心理疾病嗎?

病情描述:
我極度缺乏自信,每天都過得很壓抑,這是心理疾病嗎?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

極度缺乏自信可能是心理疾病的表現(xiàn)之一,常見于抑郁癥、焦慮癥、社交恐懼癥、適應(yīng)障礙等心理問題。


1、抑郁癥


抑郁癥患者常伴有自我否定和自信心喪失,可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡或長期壓力有關(guān),需結(jié)合心理治療和抗抑郁藥物干預(yù)。


2、焦慮癥


廣泛性焦慮或社交焦慮會導(dǎo)致過度自我懷疑,與杏仁核過度活躍相關(guān),認(rèn)知行為療法和抗焦慮藥物可改善癥狀。


3、社交恐懼癥


對社交場景的病態(tài)恐懼會引發(fā)自卑心理,往往與童年創(chuàng)傷有關(guān),暴露療法和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑效果顯著。


4、適應(yīng)障礙


面對重大生活變化時產(chǎn)生的適應(yīng)困難,短期心理咨詢配合正念訓(xùn)練能有效重建自信。


建議保持規(guī)律作息和適度運動,必要時尋求專業(yè)心理評估,早期干預(yù)可獲得更好預(yù)后。

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