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購(gòu)買礦泉水應(yīng)注意什么?

病情描述:
礦泉水是我們“健康水之冠”,那在購(gòu)買的時(shí)候應(yīng)注意什么?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

購(gòu)買礦泉水時(shí)需重點(diǎn)關(guān)注水源地、礦物質(zhì)含量、包裝完整性和生產(chǎn)日期,避免選擇添加劑過(guò)多或儲(chǔ)存不當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。

1、水源地:

優(yōu)先選擇標(biāo)注明確水源地的產(chǎn)品,天然礦泉水水源需通過(guò)地質(zhì)層過(guò)濾,避免工業(yè)污染區(qū)域產(chǎn)出的水源。

2、礦物質(zhì)量:

查看成分表中鈣、鎂等礦物質(zhì)含量,根據(jù)自身需求選擇低鈉或富鍶型礦泉水,心血管疾病患者應(yīng)避免高鈉產(chǎn)品。

3、包裝檢查:

觀察瓶身是否無(wú)變形、無(wú)滲漏,瓶蓋密封圈完好,PET材質(zhì)瓶底三角標(biāo)應(yīng)為1號(hào),避免陽(yáng)光直射導(dǎo)致塑化劑析出。

4、保質(zhì)期限:

未開(kāi)封礦泉水保質(zhì)期通常12-24個(gè)月,開(kāi)封后建議48小時(shí)內(nèi)飲用完畢,儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處。

日常飲用可交替選擇不同礦物質(zhì)配方的礦泉水,長(zhǎng)期單一飲用特定類型可能影響電解質(zhì)平衡,運(yùn)動(dòng)后建議補(bǔ)充含鉀鈉的礦泉水。

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