91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

哪些水果加熱吃更營養(yǎng)?

病情描述:
我老公平時總是會在做菜的時候加些水果,說是這樣更營養(yǎng),那么哪些水果加熱吃更營養(yǎng)呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)消化不良或胃腸功能較弱的情況,可以適量吃蘋果、梨、橙子、山楂等加熱水果,也可以遵醫(yī)囑吃多酶片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊、健胃消食片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 蘋果:


加熱后蘋果果膠軟化,更易被吸收,有助于緩解腹瀉癥狀。


2. 梨:


蒸煮后的梨潤肺效果增強,適合干咳人群食用。


3. 橙子:


溫?zé)岢茸涌山档蛯ξ改c黏膜刺激,維生素C保留率較高。


4. 山楂:


煮熟的山楂有機酸含量減少,促消化作用更溫和。


二、藥物


1. 多酶片:


含多種消化酶,幫助分解加熱水果中的膳食纖維。


2. 乳酸菌素片:


調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,配合加熱水果改善吸收。


3. 胰酶腸溶膠囊:


補充胰酶不足,促進(jìn)加熱水果的營養(yǎng)物質(zhì)分解。


4. 健胃消食片:


緩解食用加熱水果后可能出現(xiàn)的胃脹不適。


加熱水果時建議采用隔水蒸或短時間微波方式,避免長時間高溫破壞維生素,特殊體質(zhì)人群食用前應(yīng)咨詢營養(yǎng)師

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
马公市| 隆林| 南木林县| 饶河县| 岳阳市| 五家渠市| 南京市| 日土县| 玉屏| 张家界市| 广灵县| 张北县| 衡阳县| 会同县| 阳东县| 定陶县| 宁国市| 灵寿县| 涟水县| 民勤县| 科技| 陵水| 彰化县| 南汇区| 双流县| 剑川县| 徐闻县| 宣威市| 吴旗县| 徐水县| 镇江市| 衡水市| 新巴尔虎右旗| 锦州市| 余江县| 田东县| 仁布县| 灵台县| 茂名市| 怀仁县| 陇川县|