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膚色不好吃牛肉有效果嗎?

病情描述:
自從流產一次以后,感覺膚色越來越不好了,朋友建議吃牛肉,膚色不好吃了牛肉有效果嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
膚色不好吃牛肉是有一定的效果的,牛肉中含有大量的鋅元素,可以保持我們的皮膚油脂平衡加速皮膚的新陳代謝時間長了膚色會越來越亮麗,所以對我們的皮膚是有好處的。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有效果,因為牛肉當中鋅元素比較豐富,能夠保持皮膚油脂平衡,也可以加速新陳代謝,皮膚能夠越來越靚麗,看起來比較紅潤。牛肉當中的優(yōu)質蛋白質也比較豐富,屬于是低脂肪類食物,如果膚色不好,平時應該多注意休息,每天保證8個小時睡眠時間,保持平穩(wěn)情緒。
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