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吃什么能增強性功能？

病情描述:
老覺得我性方面不如意，女朋友都埋怨死了，吃什么能增強性功能？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)性功能減退情況，可以適量吃牡蠣、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性性功能。

2、核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能夠幫助改善血管功能，增強勃起能力。

3、韭菜

韭菜具有溫腎助陽作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其可改善腎陽虛導(dǎo)致的性功能減退。

4、黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類化合物有助于促進(jìn)血液循環(huán)，可能改善勃起功能。

二、藥物

1、西地那非

西地那非是5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖血流改善勃起功能障礙。

2、他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用機制與西地那非類似，但作用時間更長，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、十一酸睪酮

十一酸睪酮適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，須經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評估后使用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊是中成藥，具有溫腎壯陽功效，可用于腎陽虛型性功能障礙。

保持規(guī)律運動，控制體重，避免吸煙酗酒，保證充足睡眠，有助于維持正常性功能。出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時到男科或內(nèi)分泌科就診。

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