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香蕉粗短的好還是細(xì)長的好?

病情描述:
在挑選香蕉的時候是粗短的還是細(xì)長的,對身體更有營養(yǎng)呢?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不看粗短細(xì)長,看顏色和軟硬度。香蕉的味道很大程度上其實取決于外皮的顏色,相信大家都知道,一般品種的香蕉,外皮顏色越黃說明成熟度越高,越青說明越不成熟。香蕉變熟的過程中還會不斷的變彎,因此越黃越彎的香蕉應(yīng)該越成熟。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
根據(jù)個人喜好選擇不同形狀的香蕉。香蕉的粗短以及細(xì)長,不會影響香蕉本身的營養(yǎng)價值,更不會影響腸胃對營養(yǎng)的吸收。選擇熟透的香蕉不僅口感好,還能促進(jìn)消化。經(jīng)常吃香蕉不僅能夠預(yù)防便秘、高血壓、失眠和胃潰瘍還能及時為人體補(bǔ)充能量。
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