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如何確保肉類的安全？

病情描述:
剛租了房子，還不怎么會自理生活，不知如何確保肉類安全，如何確保肉類的安全？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

確保肉類安全可通過選購合規(guī)產(chǎn)品、規(guī)范儲存、充分烹飪、避免交叉污染、定期檢查冰箱等方式實現(xiàn)。肉類安全主要與屠宰加工衛(wèi)生、儲存溫度、烹飪溫度、操作環(huán)境、保質(zhì)期管理等因素相關。

1、選購合規(guī)產(chǎn)品

購買具有檢疫合格標志的肉類，優(yōu)先選擇正規(guī)商超或品牌產(chǎn)品。新鮮肉類應色澤均勻有彈性，無異味或黏液。冷凍肉需觀察包裝完整性，避免反復解凍的冰晶殘留。進口肉類需查驗入境檢疫證明，散裝熟食應關注加工場所衛(wèi)生資質(zhì)。

2、規(guī)范儲存

生鮮肉類冷藏保存不超過2天，冷凍保存需密封分裝。冷藏溫度維持0-4攝氏度，冷凍溫度低于零下18攝氏度。大塊肉類建議分切后儲存，避免反復解凍。腌漬肉類需冷藏并盡快食用，熟食冷藏不超過3天。

3、充分烹飪

肉類中心溫度需達到70攝氏度以上并維持15秒，禽類需達到75攝氏度。厚肉塊應延長加熱時間，可用食品溫度計檢測。燒烤類食物需確保完全烤熟，避免外部焦糊內(nèi)部生冷。加工肉制品需二次加熱至沸騰。

4、避免交叉污染

處理生肉的刀具砧板需與熟食分開，使用后及時用熱水清洗消毒。接觸生肉后需徹底洗手，避免觸碰其他食材。冰箱內(nèi)生熟食品分層存放，生肉放置最下層。解凍過程使用專用容器承接血水。

5、定期檢查冰箱

每周清理冰箱過期食品，檢查密封條是否老化。發(fā)現(xiàn)肉類顏色變暗、表面黏滑或產(chǎn)生異味應立即丟棄。注意包裝膨脹的真空食品可能已變質(zhì)。長期未使用的冷凍肉建議6個月內(nèi)食用完畢。

日常應注意觀察食用后是否出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀，嬰幼兒、孕婦及免疫力低下者需格外注意肉類熟度。建議家庭配備獨立肉類處理工具，定期用沸水或消毒劑清潔廚房臺面。外出就餐選擇衛(wèi)生評級較高的餐廳，避免食用來源不明的野味或生肉制品。出現(xiàn)食物中毒癥狀需保留剩余食品樣本并及時就醫(yī)。

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