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月經量少時吃什么調理?

病情描述:
我的月經量最近特別少,好像快要絕經了一樣,我可以吃些什么來調理身體呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

月經量少時可以適量吃紅棗、黑豆、豬肝、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

紅棗富含鐵元素,有助于改善貧血引起的月經量少。黑豆含有植物雌激素,可調節(jié)內分泌功能。豬肝補血效果顯著,適合氣血不足導致的經量減少。菠菜含葉酸和鐵,能促進紅細胞生成。

二、藥物

烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛型月經不調,可改善經量過少。益母草顆粒能活血調經,對氣滯血瘀型經量減少有效。當歸丸具有補血活血功效,常用于血虛型月經量少。八珍益母丸可氣血雙補,改善氣血不足引起的月經異常。

日常可適當增加富含鐵和蛋白質的食物攝入,避免生冷辛辣刺激飲食,保持規(guī)律作息和適度運動,有助于改善月經狀況。

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