91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

睡前喝牛奶有助于睡眠嗎?

病情描述:
有一年多的時(shí)間了,每天晚上我只睡三四個(gè)小時(shí),白天經(jīng)常感覺(jué)到身體乏力,睡前喝牛奶有助于睡眠嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
當(dāng)睡眠時(shí)間過(guò)少,就有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈腦脹的情況,在睡覺(jué)之前應(yīng)該喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡腳,都能夠改善睡眠不好的情況,睡前用熱水泡腳和喝牛奶有助睡眠。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
同仁县| 乌拉特前旗| 扶余县| 东平县| 玛多县| 吉安市| 从江县| 广昌县| 漳浦县| 芜湖市| 安陆市| 唐河县| 吉安县| 澳门| 平度市| 常德市| 南通市| 忻城县| 梁山县| 张家港市| 化德县| 泸西县| 密山市| 海晏县| 上栗县| 夏河县| 连州市| 青海省| 饶河县| 阳东县| 荃湾区| 磐石市| 安乡县| 南木林县| 安义县| 荃湾区| 台湾省| 河间市| 京山县| 蕲春县| 崇明县|