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吃黑巧克力可以減肥嗎?

病情描述:
因?yàn)樯眢w太胖了,我在運(yùn)動減肥,朋友給了我一些黑巧克力,這種巧克力有減肥的作用嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑巧克力有減肥的作用,而且較少的黑巧克力對健康有很大的益處。它所含的類黃酮除了有益心臟健康,還有抗氧化的作用。適量的巧克力能喚醒大腦機(jī)能。當(dāng)然,你想要享受這種美味跟益處,還需有強(qiáng)大的意志來抵抗它的誘惑。適當(dāng)?shù)牧渴?到2安士(常見的那種方塊巧克力的2小格左右)。
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