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什么食物可以改善皮膚?

病情描述:
因為最近總熬夜,所以皮膚特別的不好,什么食物可以起到改善皮膚的效果呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜是防止皮膚皸裂的最好的方法,同時還有美白,抗衰老的作用。多吃含維生素A、B、C、E的食物幫助新陳代謝,攝取足夠的蛋白質(zhì)、鐵,不吃辛辣的食物。
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