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鐵對(duì)人體有哪些作用呢?

病情描述:
我去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)我缺鐵，鐵對(duì)人體有哪些作用呢?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

鐵是人體必需的微量元素，主要參與血紅蛋白合成、能量代謝、免疫功能調(diào)節(jié)和神經(jīng)遞質(zhì)合成等生理過(guò)程。

1、造血功能

鐵是血紅蛋白的核心成分，幫助紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣至全身組織，缺鐵會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。

2、能量代謝

鐵作為細(xì)胞色素和線粒體酶的組成部分，參與三羧酸循環(huán)和ATP能量生成過(guò)程。

3、免疫功能

鐵影響淋巴細(xì)胞增殖和分化，缺鐵會(huì)降低中性粒細(xì)胞殺菌能力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、神經(jīng)發(fā)育

鐵參與多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)合成，孕期缺鐵可能影響胎兒腦部發(fā)育。

建議通過(guò)動(dòng)物肝臟、紅肉等血紅素鐵與維生素C搭配攝入，避免同時(shí)飲用濃茶咖啡影響鐵吸收，長(zhǎng)期素食者需定期檢測(cè)血清鐵蛋白水平。

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