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維生素c有保護腸胃的效果嗎?

病情描述:
我聽說補充維生素c有保護腸胃的效果,這是真的嗎?
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內科

維生素C對胃腸有一定保護作用,主要通過抗氧化、促進黏膜修復、調節(jié)胃酸分泌、增強免疫等機制實現(xiàn)。


1、抗氧化


維生素C可中和自由基,減少氧化應激對胃腸黏膜的損傷,降低胃炎和潰瘍風險。日??赏ㄟ^柑橘類水果補充。


2、黏膜修復


維生素C參與膠原蛋白合成,有助于加速胃腸黏膜的修復過程,對胃潰瘍患者尤為重要。建議通過獼猴桃等食物攝入。


3、調節(jié)胃酸


適量維生素C可幫助維持胃酸正常分泌,但過量可能刺激胃黏膜。胃酸過多者應控制攝入酸性維生素C補充劑。


4、增強免疫


維生素C能提升胃腸局部免疫力,減少幽門螺桿菌等病原體感染概率??赏ㄟ^西藍花等蔬菜獲取。


胃腸疾病患者應在醫(yī)生指導下合理補充維生素C,避免空腹服用酸性補充劑,同時注意飲食均衡與規(guī)律作息。

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