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男人肥肉吃多了會影響性效果嗎?

病情描述:
老公愛吃肥肉,經(jīng)常吃,但是聽人說肥肉吃多了對男人不好,是這樣嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

男性過量攝入肥肉可能對性功能產(chǎn)生負面影響。肥肉中的飽和脂肪酸和膽固醇可能影響血管健康,進而干擾勃起功能,但具體影響因人而異。

肥肉攝入過多可能導(dǎo)致血脂異常,增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險。血管內(nèi)皮功能受損會影響陰莖海綿體的血液灌注,這是勃起功能障礙的重要病理基礎(chǔ)。長期高脂飲食還可能引發(fā)肥胖,脂肪組織過度堆積會干擾性激素的正常分泌。動物實驗表明,高脂飼料喂養(yǎng)的模型動物會出現(xiàn)睪丸間質(zhì)細胞數(shù)量減少和睪酮合成能力下降。

部分人群對膳食脂肪的代謝能力較強,短期或適量食用可能不會立即顯現(xiàn)影響。遺傳因素決定了個體對脂質(zhì)代謝效率差異,某些脂代謝相關(guān)基因多態(tài)性可能提供保護作用。地中海飲食模式中適量攝入魚類脂肪反而顯示出對心血管的保護效益,但這與肥肉的脂肪構(gòu)成存在本質(zhì)區(qū)別。

建議控制肥肉攝入量,每周不超過500克,優(yōu)先選擇魚類、禽類等白肉。保持規(guī)律運動有助于改善脂代謝,每周進行150分鐘中等強度有氧運動。定期檢測血脂指標,出現(xiàn)勃起功能障礙持續(xù)超過三個月時應(yīng)就診男科或內(nèi)分泌科。飲食中增加洋蔥、西紅柿等富含抗氧化物質(zhì)的食物,有助于維護血管內(nèi)皮功能。

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