蓮子心具有清心安神、降血壓、抗氧化等功效，適量食用有助于改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)心血管功能。蓮子心主要含有蓮心堿、異蓮心堿等活性成分，適合心悸失眠、高血壓人群食用。
1、清心安神
蓮子心中的蓮心堿能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮情緒并促進睡眠。對于心火旺盛引起的失眠多夢、煩躁不安，可用蓮子心3-5克泡水代茶飲。需注意寒性體質(zhì)者長期大量服用可能加重手腳冰涼癥狀。
2、輔助降壓
蓮子心提取物通過擴張外周血管產(chǎn)生降壓作用，其含有的甲基蓮心堿對原發(fā)性高血壓患者有輕度調(diào)節(jié)效果。建議配合低鹽飲食使用，但不可替代降壓藥物。突發(fā)血壓升高時仍需及時就醫(yī)。
3、抗氧化保護
蓮子心多糖及黃酮類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。實驗顯示其抗氧化活性優(yōu)于維生素E，適合中老年人日常保健。可與枸杞搭配增強效果，每日食用量建議不超過10克。
4、改善糖代謝
動物研究表明蓮子心堿可增強胰島素敏感性，對2型糖尿病患者的空腹血糖控制有潛在益處。建議糖友在監(jiān)測血糖前提下嘗試蓮子心粉沖服，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)需立即停用。
5、抗菌消炎
蓮子心水煎劑對金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用，其抗炎機制與抑制NF-κB通路有關(guān)?？谇粷儠r可含漱蓮子心煎液，但胃腸虛弱者慎用以免引發(fā)腹瀉。
食用蓮子心可選用干品煮粥或磨粉入湯，每周3-4次為宜。心腦血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與抗凝藥物同服。儲存時需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的蓮子心可能產(chǎn)生有毒生物堿，須立即丟棄。孕婦及經(jīng)期女性慎用寒性的蓮子心制品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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蓮子心的好處與功效
蓮子心具有清心安神、降血壓、抗氧化等功效，適量食用有助于改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)心血管功能。蓮子心主要含有蓮心堿、異蓮心堿等活性成分，適合心悸失眠、高血壓人群食用。
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蓮子心的功效
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，主要用于治療心悸失眠、遺精滑精、高血壓等癥狀。
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蓮子心的功效有哪些呢
蓮子心具有清心安神、降血壓、澀精止血等功效，主要用于改善心悸失眠、高血壓、遺精滑精等癥狀。
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蓮子心功效
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，常用于改善失眠多夢、遺精滑精、高血壓等癥狀。55214次瀏覽
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蓮子心對肝臟有好處嗎
蓮子心對肝臟有一定益處，其含有的生物堿和黃酮類成分有助于減輕肝臟氧化損傷，但需適量食用。
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蓮子心茶的功效有哪些
蓮子心茶的功效通常有補充營養(yǎng)、養(yǎng)心安神、補脾止瀉、固精止帶、益腎等，建議適量喝蓮子心茶。
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蓮子心的功效與作用有什么
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，主要用于治療失眠多夢、遺精滑精、高血壓等癥狀。
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蓮子心的功效與作用
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，適用于心悸失眠、遺精滑精、高血壓等癥。蓮子心的主要作用有清心火、平肝火、止血、固精等。1、清心安神蓮子心味苦性寒，歸心經(jīng)，能清心火，有助于緩解因心火旺盛引起的心煩失眠、多夢易醒...61073次瀏覽
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蓮子心的功效及作用
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，主要用于改善心悸失眠、遺精滑泄、高血壓等癥狀。
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蓮子心的功效與作用
蓮子心既可以和蓮子一起食用，也可以單獨泡水、煮粥食用。蓮子心是一味中藥，經(jīng)常吃蓮子心可以起到清心除煩，有效的去心火，緩解煩躁不安的癥狀；清熱解暑，夏天常喝蓮子心茶可以有效的預(yù)防中暑。它還可以養(yǎng)心安神，降血壓，防治滑精、遺精等。122459次瀏覽
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蓮子心的功效與作用
蓮子心苦、寒，歸入心經(jīng)、腎經(jīng)，具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效與作用?？捎糜谥委煙崛胄陌⑿哪I不交、神昏譫語等病癥。1、清心安神：蓮子心味苦，性寒，可以清心火、平肝火、瀉肺火，臨床上可用于治療神昏譫語、眩暈?zāi)砍唷⒖谏喁彽劝Y。同時，對于肝火過旺引起的眼睛紅腫等癥狀也有改善的作用。2、交通心腎：蓮子心歸入心經(jīng)、腎經(jīng)，可以益腎氣、交心腎，治療心腎不交引起的虛煩、心悸、煩燥不安等癥。3、澀精止血：當(dāng)腎氣不足或心腎不交時，男性會出現(xiàn)遺精、滑精等。而蓮子入心、腎二經(jīng)，可用于緩解腎氣不足或心腎不交引起的遺精、滑精等癥狀。此外，蓮子心還有止血的作用，以及緩解血熱吐血、咳血、便血等。
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蓮子心功效和的作用有哪些
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降壓強心等功效，主要用于治療心煩失眠、遺精滑泄、高血壓等病癥。
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蓮子心泡茶有什么功效
蓮子心泡茶具有清心安神、降火除煩、輔助降壓等功效。蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子中的干燥幼葉及胚根，含有蓮心堿、異蓮心堿等活性成分，主要有清心火、平肝火、止血固精等作用。
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蓮子心的功效與作用有哪些
蓮子心具有清心安神、澀精止血的功效，主要用于治療熱入心包、神昏譫語、心腎不交、失眠遺精、血熱吐血等病癥。
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蓮子心的功效與作用
蓮子心的功效一般有清心安神、交通心腎、澀精止血，根據(jù)不同的功效，通?？梢云鸬礁纳菩臒?、緩解腎虛、促進睡眠、固精、止血等作用。
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蓮子心的功效與作用
蓮子心通常具有清心火、平肝火、止血、固精的功效。
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蓮子心的功效是什么
蓮子心具有清心安神、澀精止血、降血壓等功效，常用于改善失眠多夢、遺精滑泄、高血壓等問題。
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蓮子心的功效和作用
蓮子心具有清心安神、澀精止血的功效，主要用于治療熱入心包、神昏譫語、心腎不交、失眠遺精、血熱吐血等癥。
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蓮子心的功效和作用有哪些
蓮子心的功效和作用一般有清心安神、交通心腎、澀精止血。
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蓮子心能吃嗎
蓮子心能吃，適量食用對健康有益，但也有食用注意事項。
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