結膜炎好得快的小竅門主要有保持眼部清潔、冷敷緩解癥狀、避免揉眼、遵醫(yī)囑用藥、減少用眼疲勞等。
1、保持眼部清潔
結膜炎患者需每日用生理鹽水或醫(yī)生推薦的清潔液沖洗眼瞼及睫毛根部，清除分泌物和過敏原。注意使用一次性棉簽從內(nèi)向外單向擦拭，避免交叉感染。過敏性結膜炎患者可配合使用人工淚液稀釋過敏原。
2、冷敷緩解癥狀
將干凈毛巾浸冷水后擰干，或使用專用冷敷眼罩，每次敷10-15分鐘，每日3-4次。冷敷能收縮血管減輕充血，對病毒性結膜炎的灼熱感、細菌性結膜炎的腫脹有明顯緩解作用。敷后需清洗毛巾并高溫消毒。
3、避免揉眼
揉眼會加重結膜充血并可能引發(fā)角膜損傷。細菌性結膜炎患者揉眼易導致感染擴散，病毒性結膜炎可能通過手部接觸傳染他人。建議佩戴平光鏡防護，兒童患者可戴棉質(zhì)手套阻斷揉眼動作。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性結膜炎常用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結膜炎可用更昔洛韋眼用凝膠；過敏性結膜炎推薦奧洛他定滴眼液。滴藥前洗凈雙手，藥瓶避免接觸眼瞼，不同眼藥需間隔5分鐘使用。
5、減少用眼疲勞
急性期每用眼20分鐘需閉眼休息5分鐘，夜間保證8小時睡眠。調(diào)整電子設備亮度至舒適檔位，閱讀時保持30厘米距離。強光環(huán)境下應佩戴防紫外線墨鏡，游泳時使用密封護目鏡隔絕池水刺激。
結膜炎恢復期間應保持居住環(huán)境通風干燥，床單枕套每周高溫清洗；飲食宜清淡，多食富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜；避免辛辣刺激食物及酒精；痊愈前暫停使用隱形眼鏡及眼部化妝品；家庭成員需分開使用毛巾臉盆；若出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛或分泌物呈膿性，應立即復診。日?？删毩曆矍蜣D(zhuǎn)動操促進血液循環(huán)，但急性期禁止熱敷及蒸汽熏眼。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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