兒童肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因引起,主要表現(xiàn)為體重超過(guò)同齡兒童標(biāo)準(zhǔn)、體脂率異常升高等。
父母雙方或一方有肥胖病史的兒童,發(fā)生肥胖的概率明顯增高。這類(lèi)兒童可能存在瘦素抵抗或基礎(chǔ)代謝率偏低等遺傳傾向。建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子的身高體重曲線,必要時(shí)可進(jìn)行基因檢測(cè)。
長(zhǎng)期高熱量飲食是導(dǎo)致兒童肥胖的主要原因。過(guò)多攝入油炸食品、含糖飲料、精制碳水化合物等,會(huì)使每日熱量攝入超過(guò)消耗。這類(lèi)兒童往往伴有進(jìn)食速度過(guò)快、暴飲暴食等不良習(xí)慣。家長(zhǎng)需幫助孩子建立定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。
現(xiàn)代兒童普遍存在運(yùn)動(dòng)不足問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、缺乏戶(hù)外活動(dòng),導(dǎo)致熱量消耗減少。這類(lèi)兒童通常表現(xiàn)為耐力下降、肌肉力量不足。建議每天保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如游泳、籃球等有氧運(yùn)動(dòng)。
下丘腦-垂體軸功能異??赡芤鸩±硇苑逝帧3R?jiàn)于庫(kù)欣綜合征、甲狀腺功能減退等疾病,這類(lèi)患兒多伴有特殊體態(tài)特征。需通過(guò)激素檢測(cè)明確診斷,可使用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行替代治療。
情緒性進(jìn)食是部分兒童肥胖的誘因。學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致通過(guò)進(jìn)食緩解焦慮。這類(lèi)兒童常出現(xiàn)夜間進(jìn)食、隱藏食物等行為。建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子心理健康,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)。
預(yù)防兒童肥胖需要家庭、學(xué)校和社會(huì)多方協(xié)作。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則培養(yǎng)健康生活方式,合理安排膳食結(jié)構(gòu),控制零食攝入,增加日?;顒?dòng)量。學(xué)校應(yīng)保證體育課程質(zhì)量,開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康教育。定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī),避免自行使用減肥藥物。建立積極向上的家庭氛圍,幫助孩子形成正確的體重管理觀念,是防治兒童肥胖的關(guān)鍵。
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