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染發(fā)后掉發(fā)特別嚴(yán)重怎么辦

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染發(fā)后掉發(fā)特別嚴(yán)重可通過使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、調(diào)整飲食、減少染發(fā)頻率、避免高溫刺激、就醫(yī)治療等方式改善。染發(fā)后脫發(fā)通常由化學(xué)刺激、頭皮損傷、營養(yǎng)缺乏、過敏反應(yīng)、毛囊炎等原因引起。

1、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品

染發(fā)后應(yīng)選擇含角蛋白、泛醇等修復(fù)成分的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，如歐萊雅精油潤養(yǎng)護(hù)發(fā)素、潘婷三分鐘奇跡發(fā)膜。這類產(chǎn)品能填補(bǔ)毛鱗片間隙，減少頭發(fā)斷裂。避免含硅油的產(chǎn)品長期堆積在頭皮上。

2、調(diào)整飲食

每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，以及富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。缺鐵可能加重脫發(fā)，可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、紅肉。短期內(nèi)避免節(jié)食減肥導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。

3、減少染發(fā)頻率

兩次染發(fā)間隔至少3個(gè)月，選擇植物染發(fā)劑替代含氨水、過氧化氫的化學(xué)染劑。染發(fā)前48小時(shí)需做皮膚過敏測(cè)試，染發(fā)時(shí)避免藥劑接觸頭皮。

4、避免高溫刺激

染發(fā)后兩周內(nèi)禁用卷發(fā)棒、直發(fā)夾等高溫造型工具，洗頭水溫不超過38℃。吹風(fēng)機(jī)需保持30厘米距離，優(yōu)先使用冷風(fēng)檔。陽光強(qiáng)烈時(shí)戴透氣防曬帽。

5、就醫(yī)治療

若每日脫發(fā)量超過100根持續(xù)1個(gè)月，或伴隨頭皮紅腫瘙癢，可能與接觸性皮炎、脂溢性皮炎有關(guān)。需皮膚科就診，可能需使用復(fù)方酮康唑洗劑、米諾地爾酊等藥物。

染發(fā)后應(yīng)選擇寬齒木梳代替塑料梳，洗發(fā)時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮。每周可進(jìn)行1次椰子油熱敷護(hù)理，將椰子油加熱至微溫后涂抹發(fā)梢，包裹熱毛巾15分鐘再?zèng)_洗。日常避免扎過緊的馬尾辮或頻繁更換發(fā)型，減少頭發(fā)物理性拉扯。若脫發(fā)伴隨毛囊化膿、頭皮結(jié)痂等癥狀，須立即就醫(yī)排查真菌感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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