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母乳喂養(yǎng)多久最好

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母乳喂養(yǎng)一般建議持續(xù)6個(gè)月至2年,具體時(shí)間需結(jié)合母嬰健康狀況調(diào)整。

世界衛(wèi)生組織推薦嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng),之后逐步添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。6個(gè)月內(nèi)母乳能完全滿足嬰兒營(yíng)養(yǎng)需求,含有抗體和活性物質(zhì)幫助建立免疫系統(tǒng)。6個(gè)月后母乳仍是重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,但需搭配富含鐵、鋅的輔食預(yù)防貧血。1歲后母乳可提供部分熱量和免疫保護(hù),但幼兒飲食應(yīng)逐漸過(guò)渡到家庭食物。哺乳期超過(guò)2年時(shí)需評(píng)估母嬰雙方心理需求,避免產(chǎn)生過(guò)度依賴(lài)。哺乳期間母親需保持均衡飲食,每日額外攝入500千卡熱量,補(bǔ)充足量水分、鈣和維生素D。

哺乳期間建議母親保持心情愉悅,避免吸煙飲酒,按需喂養(yǎng)而非定時(shí)喂養(yǎng),注意觀察嬰兒體重增長(zhǎng)曲線和排便情況。若出現(xiàn)乳腺炎癥狀如乳房紅腫熱痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。職場(chǎng)媽媽可提前儲(chǔ)備冷凍母乳,使用吸奶器每3小時(shí)擠奶一次維持泌乳量。斷奶應(yīng)循序漸進(jìn),先減少白天喂養(yǎng)次數(shù),最后戒除夜間哺乳,過(guò)程中可提供安撫奶嘴或擁抱緩解嬰兒焦慮。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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